Пресоединяйтесь к нашей групповой терапии по борьбе с тревожными и паническими расстройствами. Узнайте, как проявляется ваша тревога и какие есть способы борьбы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники при стрессе, тревоге и панике.
Небольшая группа, живая практика и профессиональное сопровождение от психотерапевта с большим опытом.
Если вы узнали себя в этих описаниях — групповая работа может стать важным шагом на пути к спокойствию и внутреннему балансу.
Групповая терапия может быть мощным инструментом в лечении тревожных расстройств. Она предлагает уникальные преимущества, которые могут значительно улучшить качество жизни участников. Вот почему стоит рассмотреть этот вид терапии:
В телеграм-чате вы сможете общаться с участниками, делиться мыслями, получать материалы и поддержку в безопасной и принимающей атмосфере.
Анатолий будет на связи в чате, чтобы помочь с вопросами, дать комментарии к практикам и поддержать вас на каждом этапе.
Встречи каждую субботу в течении 2 часов онлайн с Анатолием.
Разбираем каждый случай по отдельности, разбираемся в причинах.
Вы будете понимать причины возникновения тревоги и уметь ее различать.
Прямо на терапии учимся применять инструменты по работе с тревожностью.
Применяете полученные навыки в своей жизни.
Для тех, кто находится в Украине или вынужден был выехать с февраля 2022 года за границу
Для тех, кто никак не связан с Украиной или выехал из страны раньше 24 февраля 2022 года
Групповая терапия — это форма психотерапии, которая включает работу с терапевтом в группе людей, страдающих аналогичными проблемами. Это позволяет участникам делиться опытом и поддерживать друг друга, что является мощным инструментом для преодоления тревожности и паники.
Занятия обычно проходят один раз в неделю, продолжительность около двух часов. Точное расписание может варьироваться в зависимости от конкретной группы.
Количество участников в группе обычно колеблется от 5 до 10 человек. Небольшие группы лучше, чтобы каждый мог получить достаточно внимания и поддержки.
Используем различные методы, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитации, дыхательные упражнения и техники релаксации, которые помогают уменьшить тревожность и управлять паническими атаками. А так же собственную, уникальную технику Анатолия, которая уже помогла сотням людей с тревожным расстройством.
Предварительная запись необходима, так как количество мест ограничено. Для записи вы можете оставить заявку на сайте, перейдя в телеграм или написать в директ в любом месседжере.
Групповая терапия доступна для взрослых старше 18 лет. Для подростков существуют отдельные группы с адаптированной программой.
Если вы страдаете от тревожности или панических атак и ищете поддержку, групповая терапия однозначно будет вам полезной.
Ваша работа, техники, упражнения просто супер помогали с самого первого дня мне, Вы волшебник! Мне всегда было интересно, а как же я забуду об этих мыслях? Даже если не буду чувствовать тревогу, придётся с ними постоянно жить? Но в какой-то момент я проснулась без них, а сейчас это смешные воспоминания, которые были как пройденный этап 😊 Я так сильно благодарна Вам, не знаю, чтоб я делала без Вас, спасибо огромное за Вашу помощь, работу. слова поддержки❤️🙏
Анонимно
Хочу подякувати Вам за реальну ,справжню допомогу🤗 Це не «безкінечність» розмов та консультацій,я отримала конкретні відповіді на конкретні запити, конкретний алгоритм дій у моменти, коли я хвилююсь і не розумію що зі мною відбувається або не знаю як поводитись. Якщо можна так висловитись, консультація Анатолія - це така собі чарівна пігулка з необмеженим терміном дії. Я б додала Вас до списку «крашів» 😃 ,які зараз діють як заспокійливе) Дякую за реальну допомогу 💛💙
Анонимно
Я становлюсь ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ 👍🔥
Анонимно
Нам такие люди нужны, куда без вас ? Сейчас ваша профессиональность нужна всем украинцам • Поэтому ради этого берегите себя . Вы самый лучший психолог , гипнолог .. И очень помогаете !
Анонимно
Я тоже понимаю, что у меня мир в голове перевернулся с вами. Очень тяжело эти периоды проходить конечно 😄, но как раньше я тоже уже не могу и не хочу. Мне кажется сам Бог вас мне послал. Я видела много рекламы, но только от вас услышала нужные слова. Которые дали уверенность, что я имею право получить психологическую помощь. До этого я думала, что не имею права, так как другим хуже чем мне. Спасибо за вашу работу 🙏
Анонимно
С вами я реально стала другим человеком, я не знаю как такое возможно, но мои тревожные мысли и физическая тревога куда-то испарились и больше не появляются😅 Вы буквально вытащили меня из этого состояния, я начала нормально выходить из дома без страха, ходить в магазины, вообще во все места, хотя перед нашей встречей я мечтала хотя бы просто выйти без тревоги на улицу😻 Я думала на это уйдут годы, чтобы избавиться, но прошло всего 2 месяца, это что-то нереальное😻😻😻
Анонимно Ваша работа, техники, упражнения просто супер помогали с самого первого дня мне, Вы волшебник! Мне всегда было интересно, а как же я забуду об этих мыслях? Даже если не буду чувствовать тревогу, придётся с ними постоянно жить? Но в какой-то момент я проснулась без них, а сейчас это смешные воспоминания, которые были как пройденный этап 😊 Я так сильно благодарна Вам, не знаю, чтоб я делала без Вас, спасибо огромное за Вашу помощь, работу. слова поддержки❤️🙏
Анонимно Хочу подякувати Вам за реальну ,справжню допомогу🤗 Це не «безкінечність» розмов та консультацій,я отримала конкретні відповіді на конкретні запити, конкретний алгоритм дій у моменти, коли я хвилююсь і не розумію що зі мною відбувається або не знаю як поводитись. Якщо можна так висловитись, консультація Анатолія - це така собі чарівна пігулка з необмеженим терміном дії. Я б додала Вас до списку «крашів» 😃 ,які зараз діють як заспокійливе) Дякую за реальну допомогу 💛💙
Анонимно Я становлюсь ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ 👍🔥
Анонимно Нам такие люди нужны, куда без вас ? Сейчас ваша профессиональность нужна всем украинцам • Поэтому ради этого берегите себя . Вы самый лучший психолог , гипнолог .. И очень помогаете !
Анонимно Я тоже понимаю, что у меня мир в голове перевернулся с вами. Очень тяжело эти периоды проходить конечно 😄, но как раньше я тоже уже не могу и не хочу. Мне кажется сам Бог вас мне послал. Я видела много рекламы, но только от вас услышала нужные слова. Которые дали уверенность, что я имею право получить психологическую помощь. До этого я думала, что не имею права, так как другим хуже чем мне. Спасибо за вашу работу 🙏
Анонимно 
В моих соц.сетях — полезное, честное, поддерживающее. Буду рад видеть вас тут:
Todan.pro © 2025 Все права защищены.
В моих соц.сетях — полезное, честное, поддерживающее. Буду рад видеть вас тут:
Todan.pro © 2025 Все права защищены.
С вами я реально стала другим человеком, я не знаю как такое возможно, но мои тревожные мысли и физическая тревога куда-то испарились и больше не появляются😅 Вы буквально вытащили меня из этого состояния, я начала нормально выходить из дома без страха, ходить в магазины, вообще во все места, хотя перед нашей встречей я мечтала хотя бы просто выйти без тревоги на улицу😻 Я думала на это уйдут годы, чтобы избавиться, но прошло всего 2 месяца, это что-то нереальное😻😻😻
Анонимно