Приєднуйтесь до нашої групової терапії з подолання тривожних і панічних розладів. Дізнайтесь, як саме проявляється ваша тривога та які існують способи боротьби з нею. Навчіться застосовувати ефективні техніки у ситуаціях стресу, тривоги та паніки.
Невелика група, жива практика і професійний супровід від психотерапевта з багаторічним досвідом.
Якщо ви впізнали себе в цьому описі — групова робота може стати важливим кроком до спокою та внутрішньої рівноваги:
Групова терапія може бути потужним інструментом у роботі з тривожними розладами. Вона має унікальні переваги, що значно покращують якість життя:
У телеграм-чаті ви зможете спілкуватися з учасниками, ділитися думками, отримувати матеріали і підтримку в безпечній і приймаючій атмосфері.
Анатолій буде на зв’язку в чаті, щоб допомогти з питаннями, дати коментарі до практик і підтримати вас на кожному етапі.
Зустрічі щосуботи протягом 2 годин онлайн з Анатолієм.
Розбираємо кожен випадок окремо, розбираємось у причинах.
Ви будете розуміти причини виникнення тривоги і вміти її розрізняти.
Прямо на терапії вчимося застосовувати інструменти по роботі з тривожністю.
Застосовуєте отримані навички у своєму житті.
Для тих, хто знаходиться в Україні або був змушений виїхати з лютого 2022 року за кордон
Для тих, хто ніяк не пов’язаний з Україною або виїхав з країни раніше 24 лютого 2022 року
Групова терапія — це форма психотерапії, яка включає роботу з терапевтом у групі людей, що страждають на аналогічні проблеми. Це дозволяє учасникам ділитися досвідом і підтримувати одне одного, що є потужним інструментом для подолання тривожності і паніки.
Заняття зазвичай проходять один раз на тиждень, тривалість — близько двох годин. Точний розклад може відрізнятися залежно від конкретної групи.
Кількість учасників у групі зазвичай коливається від 5 до 10 осіб. Невеликі групи кращі, щоб кожен міг отримати достатньо уваги і підтримки.
Використовуються різні методи, включаючи когнітивно-поведінкову терапію, медитації, дихальні вправи і техніки релаксації, які допомагають зменшити тривожність і керувати панічними атаками. А також власна, унікальна техніка Анатолія, яка вже допомогла сотням людей з тривожним розладом.
Попередній запис обов’язковий, оскільки кількість місць обмежена. Щоб записатися, ви можете залишити заявку на сайті, перейти в телеграм або написати в дірект у будь-якому месенджері.
Групова терапія доступна для дорослих старше 18 років. Для підлітків існують окремі групи з адаптованою програмою.
Якщо ви страждаєте від тривожності або панічних атак і шукаєте підтримку — групова терапія однозначно буде вам корисною.
Ваша робота, техніки, вправи просто супер допомагали з самого першого дня мені, Ви чарівник! Мені завжди було цікаво, а як же я забуду про ці думки? Навіть якщо не відчуватиму тривогу, доведеться жити з ними постійно? Але в якийсь момент я прокинулась без них, а зараз це смішні спогади, які залишились як пройдений етап 😊 Я так сильно вдячна Вам, не знаю, що б я робила без Вас, дякую величезне за Вашу допомогу, роботу, слова підтримки ❤️🙏
Анонімно
Хочу подякувати Вам за реальну, справжню допомогу 🤗 Це не «безкінечність» розмов та консультацій — я отримала конкретні відповіді на конкретні запити, конкретний алгоритм дій у моменти, коли я хвилююсь і не розумію, що зі мною відбувається або не знаю, як поводитись. Якщо можна так висловитись, консультація Анатолія — це така собі чарівна пігулка з необмеженим терміном дії. Я б додала Вас до списку «крашів» 😃, які зараз діють як заспокійливе) Дякую за реальну допомогу 💛💙
Анонімно
Я стаю ІНШОЮ ЛЮДИНОЮ 👍🔥
Анонімно
Нам такі люди потрібні, куди без вас? Зараз ваша професійність потрібна всім українцям. Тому заради цього бережіть себе. Ви найкращий психолог, гіпнолог… І дуже допомагаєте!
Анонімно
Я теж розумію, що в мене світ у голові перевернувся з вами. Дуже важко проходити ці періоди, звісно 😄, але як раніше, я вже теж не можу і не хочу. Мені здається, сам Бог вас мені послав. Я бачила багато реклами, але тільки від вас почула потрібні слова. Які дали впевненість, що я маю право отримати психологічну допомогу. До цього я думала, що не маю права, бо іншим гірше, ніж мені. Дякую за вашу роботу 🙏
Анонімно
З вами я реально стала іншою людиною, я не знаю, як таке можливо, але мої тривожні думки і фізична тривога кудись зникли і більше не з’являються 😅 Ви буквально витягли мене з цього стану, я почала нормально виходити з дому без страху, ходити в магазини, взагалі в усі місця, хоча перед нашою зустріччю я мріяла хоча б просто вийти без тривоги на вулицю 😻 Я думала, на це підуть роки, щоб позбутись, але пройшло всього 2 місяці — це щось нереальне 😻😻😻
Анонімно Ваша робота, техніки, вправи просто супер допомагали з самого першого дня мені, Ви чарівник! Мені завжди було цікаво, а як же я забуду про ці думки? Навіть якщо не відчуватиму тривогу, доведеться жити з ними постійно? Але в якийсь момент я прокинулась без них, а зараз це смішні спогади, які залишились як пройдений етап 😊 Я так сильно вдячна Вам, не знаю, що б я робила без Вас, дякую величезне за Вашу допомогу, роботу, слова підтримки ❤️🙏
Анонімно Хочу подякувати Вам за реальну, справжню допомогу 🤗 Це не «безкінечність» розмов та консультацій — я отримала конкретні відповіді на конкретні запити, конкретний алгоритм дій у моменти, коли я хвилююсь і не розумію, що зі мною відбувається або не знаю, як поводитись. Якщо можна так висловитись, консультація Анатолія — це така собі чарівна пігулка з необмеженим терміном дії. Я б додала Вас до списку «крашів» 😃, які зараз діють як заспокійливе) Дякую за реальну допомогу 💛💙
Анонімно Я стаю ІНШОЮ ЛЮДИНОЮ 👍🔥
Анонімно Нам такі люди потрібні, куди без вас? Зараз ваша професійність потрібна всім українцям. Тому заради цього бережіть себе. Ви найкращий психолог, гіпнолог… І дуже допомагаєте!
Анонімно Я теж розумію, що в мене світ у голові перевернувся з вами. Дуже важко проходити ці періоди, звісно 😄, але як раніше, я вже теж не можу і не хочу. Мені здається, сам Бог вас мені послав. Я бачила багато реклами, але тільки від вас почула потрібні слова. Які дали впевненість, що я маю право отримати психологічну допомогу. До цього я думала, що не маю права, бо іншим гірше, ніж мені. Дякую за вашу роботу 🙏
Анонімно 
В моих соц.сетях — полезное, честное, поддерживающее. Буду рад видеть вас тут:
Todan.pro © 2025 Все права защищены.
У моїх соцмережах — корисне, щире, підтримуюче. Буду радий бачити вас тут:
Todan.pro © 2025 Усі права захищені.
З вами я реально стала іншою людиною, я не знаю, як таке можливо, але мої тривожні думки і фізична тривога кудись зникли і більше не з’являються 😅 Ви буквально витягли мене з цього стану, я почала нормально виходити з дому без страху, ходити в магазини, взагалі в усі місця, хоча перед нашою зустріччю я мріяла хоча б просто вийти без тривоги на вулицю 😻 Я думала, на це підуть роки, щоб позбутись, але пройшло всього 2 місяці — це щось нереальне 😻😻😻
Анонімно